Magnesium – das Wundermineral

In unserer heutigen Buchbesprechung geht es um die Wirkungen von Magnesium auf den Körper und auf die Gesundheit. Hierzu haben wir das Buch „Magnesium: Das Wundermineral als Schlüssel für Ihre Gesundheit“ von Dr. Caroly Dean ausgesucht. Sie hat alle wichtigen Fakten über Magnesiumchlorid niedergeschrieben und erläutert, wie wir mit dessen Hilfe eine ganze Reihe von gesundheitlichen Vorteilen erleben können.

Warum Magnesium für uns wichtig ist

Jede Handbewegung des Menschen kostet Energie. Das Gehirn benötigt sehr viel davon und unserer Zellen auch – permanent. Aus diesem Grund brauchen wir eine Reihe von Mineralien, die uns diese geben können. Einer der wichtigsten Lieferanten dafür in unserem Körper ist Magnesium. Es ist notwendig, um ATP bilden zu können. Das ist sozusagen unser Treibstoff in den Zellen, der jederzeit abgerufen werden kann, damit sie ihre Arbeit machen können.

Frau Dr. Carolyn Dean hat diesem Stoff ein ganzes Buch gewidmet und erklärt uns darin, warum wir Magnesium, bzw. Magnesiumchlorid benötigen und was passiert, wenn ein Magnesium Mangel vorherrscht.

Daten zum Buch:

Gebundene Ausgabe: 383 Seiten

Verlag: Kopp Verlag e.K.; Auflage: 1. (30. Juni 2016)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 9783864453083

ISBN-13: 978-3864453083

Buchinhalt: „Magnesium: Das Wundermineral“

Das Buch beginnt mit einer allgemeinen Einleitung zum Thema Magnesiumchlorid und erklärt zunächst die wichtigsten Aufgaben, die es im Körper vollbringt:

Es hilft bei der Katalyse von zahlreichen chemischen Prozessen und sorgt somit dafür, dass weniger Energie benötigt wird, um bestimmte Reaktionen ablaufen zu lassen.

Wichtig ist es auch, um Energie zu produzieren und auch an die entlegensten Stellen des Körpers zu transportieren.

Das Magnesiumchlorid hilft auch dabei bestimmte Proteine herzustellen, sie also zu synthetisieren.

Auch bei der Übertragung von Signalen im Körper spielt es eine Rolle.

Zudem kann es die Muskeln entspannen, was vor Krämpfen schützt.

In der Folge beschreibt sie eine ganze Liste von Magnesiummangel Symptomen und Erkrankungen. Dort sagt sie, dass in unserer Ernährung der Gehalt an Magnesium in den letzten Jahren zurückgegangen ist. Für viele wäre Magnesiumchlorid kaufen die beste Möglichkeit, um sich ausreichend zu versorgen. Ansonsten drohen Konsequenzen wie diese:

Sodbrennen – weil der Schließmuskel das Magens bei vielen durch den Mangel nicht mehr richtig funktioniert

Alzheimer – denn Magnesium verhindert die schädlichen Ablagerungen anderer Stoffe.

Asthma – ohne Magnesium wird mehr Histamin produziert und die Anzahl der Spassmen nimmt zu.

Fazit

Es ist wirklich der ganz große Vorteil des Buches, dass hier sämtliche Risiken von Magnesiummangel auf den Tisch kommen. Das Gute ist auch, dass die Autorin Lösungen zeigt, um das Problem zu beheben. Es ist so einfach sich mit Magnesium Pulver oder Magnesium Tabletten zu versorgen, um das Level auf ausreichendem Niveau zu halten. Komplizierte Umstellungen der Ernährung sind nicht zwangsläufig notwendig.
Mehr Informationen zum Thema findet Ihr hier: https://organicmagnesium.de/

Haftungssauschluss

Alle Angaben ohne Gewähr. Das ist keine Gesundheitsberatung oder sonstige Form der Beratung, sondern nur unsere subjektive Meinung zum Thema.